冬季进补怕上火？这道平补炖品也许适合你

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提到冬季温养，很多人会想到羊肉、红枣、桂圆这类温补食材，却容易忽略 “温煮慢调” 的细节——比如冬日喝汤宜久炖，食材性味能更好融入汤品；吃果食宜蒸制，减少生冷对脾胃的刺激；甚至日常喝的热水，搭配一两味温性食材，就能变成简易的暖身饮。 今天，

跑酷高手石迁

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“梁山好汉”中上不仅有力大无穷、杀伐果断的猛士，也有能飞檐走壁、来去如风的飞贼。时迁位列梁山第一百零七位，是梁山上罕见的“神偷”。 时迁身材瘦小如猿猴，目闪精光，行动悄无声息，书中写其“骨软身躯健，眉浓眼目鲜”，虽其貌不扬，但机变灵巧远超寻

拒掉全年所有戏约，连生日都在刷题，黄晓明二战上岸后被老友一句话逗笑

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有消息传出，黄晓明二战考上上戏博士的事引发不少关注。他去年以同等学力报考遗憾落榜，之后坦然表态“明年再战”，今年便成功圆梦，拿下艺术管理与戏剧策划专业的博士名额。 为了备考，他推掉了全年的影视邀约和综艺资源，专心刷题备战，连生日都是在做题中

詹姆斯：步行者的体系完美适合哈利伯顿 奥运会期间感觉他很酷

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3月27日讯 今日，湖人120-119客场险胜步行者，结束三连败。湖人前锋詹姆斯完成补篮压哨绝杀。赛后，詹姆斯接受了采访。 谈到步行者后卫哈利伯顿本场18助攻1失误，詹姆斯说：“一切都在于机会和自信心。然后才是展示你的能力。我们看过他年轻时